Miracle: 要站浑圆桩,首先要站无极桩。等浑身的关窍松开,背筋腾起,自然拉动双臂上浮成浑圆桩。这是个自然而然通过身体变化实现的过程,没法直接练。 [阅读: 892] 2008-07-04 04:19:10 <空>