coolbjwolf: 那是累的,对身体没好处。我同事刚实验的办法,挺不错的 [阅读: 404] 2004-09-20 09:31:56 每天晚上6点多跑步,10圈4KM,饭照吃,午饭和晚饭不要吃太多。大概2-3个月,减了10多公斤。