周末休息不足　易死于心脏病

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　　（纽约路透电）芬兰的研究显示，无法在周末好好休息充电的人，死于心血管疾病的风险要比一般人高出三倍。

　　芬兰研究员以一家芬兰制造厂的788名员工为对象，在1973年至2000年之间，收集和研究他们的健康、生活方式和背景等资料，接受调查的员工必须回答关于工作压力以及周末是否能消除疲劳等问题。

　　芬兰研究员发现，认为自己“鲜少”能从工作疲劳和压力中恢复过来的男女，死于心血管疾病或是中风的风险，比“几乎常常”能恢复精力的员工高出三倍。

　　其他已知可导致心脏病的风险有高血压、高胆固醇、抽烟习惯，以及其他心理因素如忧郁症等，这无法恢复精力是另外一个独立的风险。

　　领导这次研究的赫尔辛基大学教授基维迈基说，那些无法在周末恢复精力的人，可能会有动脉硬化的症状，即动脉血管内膜淤积过量脂肪，最终导致心脏病或中风。

　　研究员认为，无法从疲劳中恢复过来可能是，日后患上心血管疾病的“风险指标”，因为他们的心血管、荷尔蒙和免疫系统长期承受压力，最终就有可能引发心脏疾病或中风。

　　基维迈基研究小组最近在《身心医学》杂志发表了这项调查报告，他们比较了有关员工患上心血管疾病去世或因为其他病因而死亡的数据，所得的结论是，经常投诉无法在休息日消除疲劳的员工，死于心血管疾病的几率比其他病因高出许多。

　　基维迈基说，那些无法在周末充电的人应该尝试找出他们不能好好休息的原因，例如是因为工作或私人生活压力太大、严重忧郁症、酗酒或是其他可能损害心脏的原因。

　　基维迈基建议，在找出个中原因后，他们就应该作出调整，确保自己有充分的休息。