情人節最佳禮物：自己
學者指送花無新意 兩人共度最重要
今天是情人節，鋪天蓋地的鮮花、朱古力和香水廣告令人有些透不過氣來。但是情人節如何度過為佳，德國心理學家提出，只要讓情人節過得「有意義」就是最好選擇，而「自己」就是最好的禮物。本報綜合報道


　心理學家和人際關係顧問認為，培養情人節文化不僅僅是送一束玫瑰那麼簡單。漢堡人際關係顧問韋斯納說：「情人節對有些人來說是一個表達感情的好機會，因為你不是一個人單獨行動，這樣就不會感到不好意思。」

　韋斯納的同事迪布羅克認為，培養情人節文化有許多積極意義：「情人節是一種儀式，而人們日常生活中這種儀式太少了。」但他不建議在情人節送鮮花，因為送玫瑰司空見慣，缺乏想像力，已經遠遠不能跟上情人節的步伐。

　他和韋斯納建議，情人節兩人共度才最重要，要把「自己當作最好的禮物」。迪布羅克提議可以通過一些特別方式慶祝情人節，比如接戀人下班、吃一頓簡短但有格調的午餐，兩人同去參觀展覽，或者晚上去一個從未去過的餐廳吃飯，總之就是要給對方「驚喜」。

多點身體接觸傳遞愛
　除了不落俗套、製造驚喜之外，迪布羅克提出，如何讓兩人完全享受二人世界也是很重要的環節，畢竟情人節是兩個人的節日。平日忙碌的愛侶不妨放鬆一下，重溫久違的二人世界。

　肢體語言也很重要。「身體接觸能促進人體荷爾蒙分泌」，德國韋德爾市健康心理學家沙恩霍斯特說，「撫摸你的伴侶不僅會給對方帶來很好的感覺，還能對身體起到許多正面作用」。她建議愛侶們在今天多點身體「接觸」，愛侶的按摩也許手法不是很專業，但感覺一定很好，因為雙手傳遞了愛的信息。