Ostrich：
那一般Jojo牛都跑多远啊？ 按2.7公里刚热身算，应该每次大约15公里咯。。
[阅读: 468] 2007-09-25 05:12:10
我以前5km是18分左右，现在体力不行肚子也大了。。一般控制在25分钟回来。
现在保持每天做10分钟俯卧撑，吃完晚饭有时间的话会到楼下拉一组引体向上。
周末有时间的话就从家跑到小姨子家（赤岗—华南碧桂园），不过是跑跑停停，要花一段时间。
Nothing is impossible to a willing heart.
人死卵朝天，不死万万年，怕个鸟!
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