从基本做起很简单的
第一，守规矩。不随地吐痰，不闯红灯，养成良好生活习惯，身体健康基本可以保证了。
第二，懂礼貌。见人打招呼，注意仪表，会说谢谢和对不起，社交健康基本没问题。
第三，讲诚实。不说谎，不骗人，品德和道德甚至面对失败都不会有什么大问题。