[阅读: 310] 2008-05-21 05:28:30
事先做一下准备活动，匀加速，最后500米加速冲刺。。
多来几个星期，时间慢慢的缩短，体能就逐渐上来了。。
我也应该锻炼身体了，要不小年轻的没体力，稍微活动一下就上气不接下气的。。
Nothing is impossible to a willing heart.
人死卵朝天，不死万万年，怕个鸟!
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