[阅读: 344] 2009-03-22 01:25:57
世界睡眠日暨南大学附属第一医院专家称
上进心强者更易失眠
日期:[2009年3月22日] 版次:[SA08] 版名:[深圳读本 城事] 稿源:[南方都市报] 网友评论: 0 条
本报讯 (记者 严艳 通讯员 温志勤)昨日,在暨南大学附属第一医院举办的世界睡眠日义诊中,该院心理科主任潘集阳指出,上进心强的人更容易出现失眠症状。
昨日的义诊,吸引了不少因失眠前来求治的市民。专家发现,不少市民受失眠困扰已久,“很多人自己去药店买点保健品,甚至安眠药来吃。”暨南大学附属第一医院心理科主任潘集阳指出,像这样盲目的自我治疗危害甚大,因为失眠看似简单,其实类型很多。他介绍称,睡眠障碍主要表现为四大问题:第一是失眠;第二是白天过度瞌睡;第三是昼夜生物节律紊乱,睡眠时间延后;第四为夜晚睡眠的异常行为。
“如夜间睡眠出现睡眠呼吸暂停,这类病人第二天往往会觉得困倦,没睡好,如果盲目地吃安眠药,可能会导致生命危险。”
此外,有些人的失眠因为心理问题造成,也不能盲目用药。“临床调查发现,个人事业心强的人更容易失眠。”潘集阳解释,事业心强的人多伴有焦虑情绪,焦虑情绪对创业成功有动力,但也容易带来负面表现,即失眠。对于此类病人,情绪调节、心理减压则显得尤为重要。
潘集阳提醒,对于失眠患者,首要是进行睡眠监测,了解自己失眠的真实原因,而不是急于用药。