中国开发网: 论坛: 程序员情感CBD: 贴子 731883
why: 主要是协调性和柔纫性,不练不行的。比如想练胳膊或全身的波浪,最少也得一个星期
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还有手翻、头手翻、空翻、打挺、劈腿、下腰等都非十天半月就能练好的


有太极或武术基础会好很多

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