这种总结和学习方法是在中科院刻意训练的结果，只要适当训练，人人都可以做到。主要就是抓重点。例如我的做法每周我都会把下周所有想到的事情列出清单（穷举），然后根据时间紧迫性，重要性，全局性和可解决性排序，然后只留前三个事情，当成本周任务，其他全部删除。这就是舍得。只有学会放弃，才会找到重点，形成习惯就成为本能了。