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程序员情感CBD
: 贴子 364763
老玉米
：
我上午去爬了山，晚上跑步，腿根本没感觉
[阅读: 465] 2006-07-25 02:14:32
因为前一阵子一直踢球，体能底子还在。
跑步比起踢球还是轻松很多的
相关信息:
老玉米，你现在开始减肥了？啥计划？每天都是啥项目？
(空) (
summerrose
[420]
2006-07-25 09:56
)
估计是在健身房一边器械，一边看mm跳健美操。。。
(19字)
(
dead_lee
[517]
2006-07-25 09:58
)
跑步爽啊，出一身汗的感觉。。贼拉舒服
(空) (
老玉米
[341]
2006-07-25 10:04
)
小腿要酸3天的。。。
(12字)
(
dead_lee
[496]
2006-07-25 10:11
)
我上午去爬了山，晚上跑步，腿根本没感觉
(37字)
(
老玉米
[464]
2006-07-25 10:14
)
最好跑步能两个一起，一个人在那里跑其实挺无聊的
(空) (
fogbound
[403]
2006-07-25 10:37
)
主要打算跑步机上跑步，器械（不准备加大重量，以防止横向发展）
(空) (
老玉米
[509]
2006-07-25 10:00
)
跑步几级？多长时间？消耗多少卡？你一共跑步带器械多长时间？
(空) (
summerrose
[407]
2006-07-25 10:03
)
刚办的卡，只跑了一次，30分钟。。其中还有8分钟左右其实是在走
(空) (
老玉米
[314]
2006-07-25 10:05
)
我是晚上先去参加跳操，1小时左右，出来等别人洗澡的时候跑步，7级，跑15分钟左右，消耗100卡就下来。教练说我跑太少了
(空) (
summerrose
[690]
2006-07-25 10:07
)
不管什么运动，都是40分钟以后才开始消耗脂肪，在此之前消耗的都是肝糖和蛋白质
(16字)
(
JoJo
[983]
2006-07-25 10:14
)
消耗肝糖也减肥啊，起码没有肝糖转化成脂肪了。。。
(14字)
(
老玉米
[450]
2006-07-25 10:16
)
可是你运动完再吃饭，肝糖又补回去了
(22字)
(
JoJo
[473]
2006-07-25 10:25
)
我下午4点左右吃个桃子啥的，然后回家不吃饭，锻炼完了，回家吃点西瓜，或者喝点水
(空) (
summerrose
[498]
2006-07-25 10:34
)
跑步实在是太枯燥了，难坚持。
(空) (
summerrose
[353]
2006-07-25 10:27
)
骑自行车吧，这个好
(21字)
(
JoJo
[378]
2006-07-25 10:30
)
车太高了。我还是跟着跳操吧。比较有趣。其实如果有个伴，就更好了。起码可以互相督促一下
(空) (
summerrose
[422]
2006-07-25 10:36
)
建议疯狂踢足球,这样是最有效减肥的方法,不疯狂的跑是没效果的。
(空) (
两肋排骨
[382]
2006-07-25 10:07
)
岁数大了，踢球受伤不容易好。。。。
(空) (
老玉米
[346]
2006-07-25 10:09
)
便宜的地方场地不行，好的草皮又太贵了
(27字)
(
fogbound
[399]
2006-07-25 10:36
)
咋，准备让主任也去减肥？
(空) (
老玉米
[338]
2006-07-25 10:05
)
他早办卡了，减不减的也不是我能控制的。
(空) (
summerrose
[370]
2006-07-25 10:06
)
办卡本身没有减肥的作用，要去锻炼才行
(空) (
老玉米
[349]
2006-07-25 10:08
)
得让主任办那种最贵的卡，去了能减，不去的话想想也掉肉
(空) (
Fish
[391]
2006-07-25 10:11
)
同意，贵的卡肉疼，不去每天都损失钱
(空) (
老玉米
[335]
2006-07-25 10:12
)
。
(空) (
ycm0263
[274]
2006-07-25 10:30
)
办卡挺积极的，说明那时候他有减肥的愿望了。办了以后基本不去，我说也没用。啥东西自觉自愿的才好，不然我老唠叨也招人烦，我也烦
(空) (
summerrose
[455]
2006-07-25 10:29
)
估计那时候办卡就是被你唠叨烦了才去办一个应付你的吧？
(空) (
ycm0263
[405]
2006-07-25 10:31
)
那时候是他非要办
(空) (
summerrose
[360]
2006-07-25 10:34
)
车卖掉
(6字)
(
老玉米
[393]
2006-07-25 10:31
)
那就去被动运动减肥吧
(48字)
(
JoJo
[449]
2006-07-25 10:32
)
如果PP要套上一个类似BABY在游泳池里面可以套在脖子上浮起来的那种东西呢！
(7字)
(
fogbound
[499]
2006-07-25 10:39
)
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