一般最好是四个人合请一个，200左右2个小时，场地费另外平坦，教练教别人的时候你就可以和对面的人练习一下，教你的时候别人也可以对练

入门先学习如何握拍

然后学习打高远球——这步很重要

然后要学习一些小球技术，网前搓球、吊球

同时可以开始学习步伐了——这个也很重要，有时一个球一个跨步就能接到的，往往因为自己的步伐不对导致身体姿势调整不了要耗费2～3步去接球，这样就浪费时间了也耽误了机会