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Miracle：躯干的背面，四肢的舒张肌一侧，是人体的阳面。躯干的正面，四肢的收缩肌一侧，是人体的阴面

[阅读: 1014] 2006-11-01 04:17:27

阴松阳紧的意思，就是保持胸腹松沉，胸窝不僵，背部挺拔，四肢灵活有力。

翻卷变化不作解释，根据简单解释乱练的结果很严重。

夫习拳艺者，对已者十之七八，对人者，仅十之二三耳。拳艺之道，深无止境。得其浅者，一人敌，得其深者，何尝不万人敌耶！
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