见上图位置的后溪穴。


开车等红灯时，办公思考时（顶着桌子边，闭目更好）。双手顶着这位置 左右上下使劲按，找到最酸疼的部位，按揉15分钟。一天至少做个两次，三次吧。多做无防。


肩周酸疼啊，腰酸疼啊，脖子酸疼啊，都是奇效。




------------------------

家里有火罐的话，背部酸疼位置，拨一个。更加好。