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程序员情感CBD
: 贴子 427615
Miracle
：
前。后的话，在双腿伸直的情况下偶做不来，所以不知道有没有效果
[阅读: 466] 2006-10-27 05:39:29
另外，就算允许双腿弯曲，偶一样做不来后下腰双手掌贴地
相关信息:
老M的魔力站桩功能减肥？效果好么？推荐一下
(20字)
(
变废为宝
[737]
2006-10-27 12:41
)
如果你掌握了要领，效果还说得过去，至少在我身上效果比较明显
(空) (
Miracle
[406]
2006-10-27 12:44
)
听起来要领挺玄的
(12字)
(
变废为宝
[414]
2006-10-27 12:45
)
往简要了说，去看形意三体式和太极无极桩
(空) (
Miracle
[726]
2006-10-27 12:47
)
。。。。算了，偶还是继续仰卧起坐吧
(空) (
变废为宝
[411]
2006-10-27 12:56
)
HOHO。其实深下腰也管用的。争取双腿伸直双手掌可以贴到地面
(空) (
Miracle
[509]
2006-10-27 13:06
)
挡住了，下不去。
(空) (
茶壶
[345]
2006-10-27 13:08
)
。
(空) (
龙之吻
[403]
2006-10-27 13:14
)
没事，不用管它，只管努力，不需要一定能够到。你会发现自己越来越接近目标了。
(空) (
Miracle
[489]
2006-10-27 13:17
)
下腰？前还是后？
(空) (
变废为宝
[400]
2006-10-27 13:37
)
前。后的话，在双腿伸直的情况下偶做不来，所以不知道有没有效果
(26字)
(
Miracle
[465]
2006-10-27 13:39
)
偶老婆可以，练瑜珈练的，偶往后只能平躺。。。。
(空) (
变废为宝
[398]
2006-10-27 13:43
)
我也能平躺
(37字)
(
Miracle
[423]
2006-10-27 13:44
)
又有老婆了？？？
(空) (
mhappy
[371]
2006-10-27 13:45
)
为什么说“又”
(空) (
Miracle
[377]
2006-10-27 13:47
)
为什么要说又？
(空) (
变废为宝
[437]
2006-10-27 13:53
)
我认为他把你当成宝宝了
(空) (
Miracle
[368]
2006-10-27 13:55
)
仰卧起坐，跳绳，长跑。。。
(14字)
(
mhappy
[512]
2006-10-27 13:09
)
这些都不错，每个人都有自己喜欢的运动方式。搞不好学我的真的越来越肥也说不定
(68字)
(
Miracle
[456]
2006-10-27 13:19
)
嘿嘿。。。
(29字)
(
mhappy
[411]
2006-10-27 13:21
)
没错，所以在我那个体重帖子里，我特意加上了“加大运动量”的说明
(66字)
(
Miracle
[454]
2006-10-27 13:26
)
我现在每天晚上10－11点出去骑行1小时，25公里
(空) (
lukejee
[383]
2006-10-27 13:26
)
不错，贵在坚持
(空) (
Miracle
[362]
2006-10-27 13:27
)
13号买车回来，目前坚持了13天
(空) (
lukejee
[350]
2006-10-27 13:28
)
加油，本着把车子骑烂才算值得的思想去运动
(空) (
Miracle
[389]
2006-10-27 13:30
)
今天体力爆发，吃完晚饭先陪我老爸去山上爬250级台阶，然后回来，出去骑车，25公里下来，居然平均速度27.7km/h了，昨天才23，本指望月底才练到25的
(空) (
lukejee
[476]
2006-10-28 00:05
)
我现在每天晚上10－11点出去裸奔1小时，25公里 (空) (lukejee [5] 今天 13:26)
(空) (
咔波碧宝
[445]
2006-10-27 13:27
)
是不是想show一下你的大象，靠这个勾引那个MM？
(空) (
Miracle
[402]
2006-10-27 13:28
)
也行，你小JJ上挂点重东西，每天出去甩25公里，估计会很猛的
(空) (
lukejee
[500]
2006-10-27 13:30
)
海绵体撕裂
(空) (
Miracle
[390]
2006-10-27 13:31
)
怎么可能，那可是酒精考验的。。。
(9字)
(
mhappy
[480]
2006-10-27 13:33
)
海绵体脱落……
(空) (
Miracle
[391]
2006-10-27 13:35
)
请尊重宝宝
(14字)
(
Miracle
[359]
2006-10-27 13:32
)
。。。。
(空) (
lukejee
[367]
2006-10-27 13:33
)
请尊重科学。。。
(11字)
(
mhappy
[406]
2006-10-27 13:34
)
人类的生殖孔和尿道开口虽然合二为一，归根结底还是2个孔
(空) (
Miracle
[522]
2006-10-27 13:35
)
请尊重宝宝。。。
(8字)
(
mhappy
[447]
2006-10-27 13:37
)
我只能说，可能……
(6字)
(
Miracle
[374]
2006-10-27 13:40
)
象鼻子还要能喝水阿，莫非你的也行
(空) (
bear
[431]
2006-10-27 13:40
)
我还能喷水呢，你要不要试试？
(空) (
Miracle
[416]
2006-10-27 13:40
)
你自己找大象试吧
(空) (
bear
[407]
2006-10-27 13:42
)
哈哈
(空) (
Miracle
[385]
2006-10-27 13:47
)
大象，大象~你的鼻子怎么那么长~
(空) (
龙之吻
[434]
2006-10-27 13:47
)
大象鼻子再短也是大象。
(12字)
(
Miracle
[380]
2006-10-27 13:50
)
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