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: 论坛:
修真养身
: 贴子 656115
softdream
:
两腿盘着,一会儿就麻了……
[阅读: 851] 2008-07-14 14:23:45
<空>
相关信息:
大侠们发些适合入门级的我们这些菜鸟学的吧?[现在差不多每天静坐30分钟]
(空) (
softdream
[868]
2008-07-11 00:46
)
静坐也有很多流派
(26字)
(
pinxue
[884]
2008-07-11 02:23
)
前提是不睡着了?
(空) (
Apache
[848]
2008-07-11 08:28
)
偶学习静坐,教教偶吧。。。
(13字)
(
mhappy
[876]
2008-07-11 08:53
)
我也刚开始,没有教材,就是全身放松,什么也不想,但是很困难,总感觉不舒服,总是要动,本能地去关注外界,现在还不得其法……
(11字)
(
softdream
[879]
2008-07-12 16:02
)
先数呼吸数好了,如果错了或者忘了要重头来
(17字)
(
pinxue
[841]
2008-07-13 04:32
)
数数倒没啥问题。。。
(38字)
(
mhappy
[832]
2008-07-14 05:50
)
双盘刚开始很痛苦的,先从单盘开始吧
(空) (
pinxue
[859]
2008-07-14 06:59
)
两腿盘着,一会儿就麻了……
(空) (
softdream
[850]
2008-07-14 14:23
)
你有三个选择
(20字)
(
pinxue
[858]
2008-07-15 02:07
)
今天早上感觉好多了。
(空) (
softdream
[831]
2008-07-15 02:34
)
第4个选择
(4字)
(
Miracle
[924]
2008-07-15 03:07
)
严重BS
(空) (
softdream
[809]
2008-07-18 03:08
)
嗯,今天早上已经可以数到100了。接下来该怎么做?
(空) (
softdream
[899]
2008-07-21 05:03
)
这么着急啊,先数一年再说啊。
(空) (
有狐
[848]
2008-07-21 06:46
)
接下来边数呼吸边将呼吸放缓、放平和
(29字)
(
pinxue
[886]
2008-07-21 08:57
)
当年? 大师就是大师,现在能数到几?
(空) (
mhappy
[817]
2008-07-22 15:07
)
已经不练这个十多年了
(空) (
pinxue
[869]
2008-07-23 03:02
)
大师现在练啥?
(8字)
(
mhappy
[888]
2008-07-23 14:06
)
现在啥也不练
(空) (
pinxue
[815]
2008-07-24 02:16
)
骗人
(8字)
(
有狐
[810]
2008-07-24 12:40
)
哈呐嘎呐苏跌 哈那嘎纳哈跌
(空) (
lukejee
[869]
2008-07-22 15:11
)
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