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: 论坛:
修真养身
: 贴子 658328
softdream
：
嗯，今天早上已经可以数到100了。接下来该怎么做？
[阅读: 909] 2008-07-21 05:03:06
<空>
相关信息:
大侠们发些适合入门级的我们这些菜鸟学的吧？［现在差不多每天静坐30分钟］
(空) (
softdream
[874]
2008-07-11 00:46
)
静坐也有很多流派
(26字)
(
pinxue
[889]
2008-07-11 02:23
)
前提是不睡着了？
(空) (
Apache
[857]
2008-07-11 08:28
)
偶学习静坐，教教偶吧。。。
(13字)
(
mhappy
[883]
2008-07-11 08:53
)
我也刚开始，没有教材，就是全身放松，什么也不想，但是很困难，总感觉不舒服，总是要动，本能地去关注外界，现在还不得其法……
(11字)
(
softdream
[887]
2008-07-12 16:02
)
先数呼吸数好了，如果错了或者忘了要重头来
(17字)
(
pinxue
[847]
2008-07-13 04:32
)
数数倒没啥问题。。。
(38字)
(
mhappy
[840]
2008-07-14 05:50
)
双盘刚开始很痛苦的，先从单盘开始吧
(空) (
pinxue
[866]
2008-07-14 06:59
)
两腿盘着，一会儿就麻了……
(空) (
softdream
[855]
2008-07-14 14:23
)
你有三个选择
(20字)
(
pinxue
[865]
2008-07-15 02:07
)
今天早上感觉好多了。
(空) (
softdream
[837]
2008-07-15 02:34
)
第4个选择
(4字)
(
Miracle
[933]
2008-07-15 03:07
)
严重BS
(空) (
softdream
[816]
2008-07-18 03:08
)
嗯，今天早上已经可以数到100了。接下来该怎么做？
(空) (
softdream
[908]
2008-07-21 05:03
)
这么着急啊，先数一年再说啊。
(空) (
有狐
[853]
2008-07-21 06:46
)
接下来边数呼吸边将呼吸放缓、放平和
(29字)
(
pinxue
[891]
2008-07-21 08:57
)
当年？ 大师就是大师，现在能数到几？
(空) (
mhappy
[823]
2008-07-22 15:07
)
已经不练这个十多年了
(空) (
pinxue
[878]
2008-07-23 03:02
)
大师现在练啥？
(8字)
(
mhappy
[896]
2008-07-23 14:06
)
现在啥也不练
(空) (
pinxue
[821]
2008-07-24 02:16
)
骗人
(8字)
(
有狐
[818]
2008-07-24 12:40
)
哈呐嘎呐苏跌 哈那嘎纳哈跌
(空) (
lukejee
[877]
2008-07-22 15:11
)
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