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rove_cloud：

我和老M每天早起跑步，周末打羽毛球

[阅读: 394] 2006-01-05 03:12:30

打算这个周末去看看健身器材

相关信息:

问一下大家目前都是怎么锻炼身体的？ (空) (summerrose [470] 2006-01-05 02:08)
- 前些日子，同事给了俺个跳舞毯，跳了几天，觉得运动量不大，没坚持下来 (空) (summerrose [747] 2006-01-05 02:08)
  - 你玩难度大的，运动量很大的 (空) (tweety [470] 2006-01-05 02:09)
  - 跳舞毯好玩不？ (空) (rove_cloud [526] 2006-01-05 03:30)
    - 还好了，有教练，有音乐，我跳了几天，难度到了3个脚丫子，就不行了，脚能跟上，手不行 (空) (summerrose [461] 2006-01-05 05:13)
      - 你不是在家里练啊 (空) (rove_cloud [444] 2006-01-05 05:43)
        是在家，盘里面有教练 (空) (summerrose [384] 2006-01-05 05:44)
    - 但跳半小时左右还是蛮好的，感觉浑身都暖和，还想仰卧起作啥的，就是没地方 (空) (summerrose [478] 2006-01-05 05:15)
      - 我都是在床上作仰卧起坐 (空) (rove_cloud [481] 2006-01-05 06:05)
        我都是在床上锻炼身体的 (空) (rove_cloud [1] 今天 14:05) (空) (不打架 [456] 2006-01-05 06:29)
    - 我觉得挺好的，适合有乐感的人，游戏厅里有很多人跳。我们可以买个游戏机，或者直接买PC版的 (空) (Miracle [475] 2006-01-05 09:55)
- 走路去公车站 (空) (tweety [360] 2006-01-05 02:09)
  - 俺每天坐地铁上班，地铁以外都是走路的 (空) (summerrose [404] 2006-01-05 02:11)
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  - 任选一样，只要坚持，就有效果 (空) (Miracle [386] 2006-01-05 03:53)
- 前些日子想办健身卡，但都离家远，害怕自己坚持不下来 (空) (summerrose [424] 2006-01-05 02:10)
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    - 4000多，你办么？ (空) (summerrose [377] 2006-01-05 02:28)
      - 考虑打折的时候办啊 (36字) (coolbjwolf [434] 2006-01-05 02:31)
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      - 或 left /right ...left /right ... 也行. (空) (leeming [414] 2006-01-05 03:20)
- 我和老M每天早起跑步，周末打羽毛球 (13字) (rove_cloud [393] 2006-01-05 03:12)
  - 前2天大雾，没能跑步，今天起来以后绕楼全速跑5圈，最后50米都快跑不动了，嘎嘎 (空) (Miracle [652] 2006-01-05 03:20)
    - 周末去买跑步机什么的，这样的话即使刮风下雨大雾天气也可以锻炼 (空) (Miracle [463] 2006-01-05 03:53)
      - 觉得跑步特别无趣，又痛苦，不可能坚持下来，对于俺 (空) (summerrose [415] 2006-01-05 05:14)
        跑步其实很快活，注意不要憋气、抽紧肌肉，要放松、轻松得去跑，仔细体会心跳、呼吸的配合，时间久了就跟上瘾一样，不跑浑身难受 (109字) (Miracle [1013] 2006-01-05 09:53)
- 没有PP的配合，你是很难坚持的 (37字) (王中王 [421] 2006-01-05 03:37)
- 天气暖和的时候，偶一般去羽毛球馆打羽毛球，每周2次 (48字) (葡萄鱼 [495] 2006-01-05 03:39)
  - 你们公司还有健身房阿，羡慕一下 (空) (rove_cloud [405] 2006-01-05 03:45)
    - 考虑有大房子了就在家支个乒乓球案 (空) (葡萄鱼 [423] 2006-01-05 03:50)
- 本来还想参加个跳舞班，觉得跳舞有意思，应该可能坚持下来，但家附近没有 (空) (summerrose [489] 2006-01-05 05:45)
- 据说现在流行肚皮舞，不知道有人跳过没，对减肚皮有特效 (空) (summerrose [520] 2006-01-05 05:45)
  - 胳膊上的肉怎么减？哑铃？ (空) (rove_cloud [1442] 2006-01-05 06:03)
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- 每天下班打乒乓球，现在天气冷了，天气好的时候每周去打两次羽毛球。 (空) (cui-kai [456] 2006-01-05 06:03)
- 原来每周打一次兰球，能够保证体重不增加。现在工作换了，周日不休息，跟球友们凑不到一起了，最近体重又长了10KG (空) (不打架 [429] 2006-01-05 06:39)
- 每天下午或者晚上，拿起哑铃锻炼半个小时 (空) (ninja [559] 2006-01-05 07:05)
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