中国开发网: 论坛: 程序员情感CBD: 贴子 272100
summerrose
好像负重练习是用来增加肌肉的。减胳膊不知道,但据说减肥减局部不太可能,全身都瘦是可能的
有氧运动减肥,剧烈运动不减肥。

肚皮舞因为好像肚皮动弹比较多,不仅全身减,肚皮也减的快吧。不知道,没试过。



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