pcplayer: 我的运动量,经常到达体能极限,那时候喝什么水有效果才真的有体会。平常喝啥都一样。 [阅读: 531] 2009-10-14 02:32:28 在38度高温大太阳底下背负25公斤连续爬山6个小时,这运动量够了吧? 主要还是气温高的时候,体能消耗大,出汗也多。