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中国开发网: 论坛: 程序员情感CBD: 贴子 818038

阿善：

JoJo请进

[阅读: 580] 2010-05-25 08:26:44

像我这样的瘦人锻炼到底是做有氧运动还是无痒运动呀？

你上次和我说的好像是做有氧运动，每次要保持在40分钟以上。

怎么又一个人说瘦的人要做无氧，强度要大，意思是要让肌肉的

纤维破坏了在张，这样才能增加肌肉。。。

让暴风雨来的更猛烈些吧！

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  - 对我都没用 (空) (阿善 [331] 2010-05-25 17:08)
    - 那你极有可能是有甲亢之类的问题 (23字) (Fish [458] 2010-05-25 18:40)
      - 辛苦熬夜工作就会胖，这种常识你都不知道？ (空) (ycm0263 [373] 2010-05-25 18:41)
        可惜论坛无捶地的图标 (70字) (Fish [473] 2010-05-25 18:44)
        可以做一个锤你的图标！！！ (空) (ycm0263 [373] 2010-05-25 18:47)
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      - 你见过机器人就知道 (13字) (dead_lee [422] 2010-05-25 20:06)
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