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: 论坛:
程序员情感CBD
: 贴子 280256
Miracle
： 俯卧撑不太利于身体放松，要配合其他的锻炼，否则反而戕害身体
[阅读: 538] 2006-01-25 09:29:17
<空>
相关信息:
另起一帖，关于健身的，大家现在都是怎么健身的？
(217字)
(
Miracle
[578]
2006-01-25 17:22
)
1.没钱忙着赚钱,2.忙着赚钱没工夫健身.
(空) (
oyjt
[510]
2006-01-25 17:23
)
再忙也要抽时间锻炼
(空) (
Miracle
[518]
2006-01-25 17:24
)
厉害，果然是练舞之人啊。呵呵，偶们健身只靠上下班走路
(空) (
吴宗隆
[518]
2006-01-25 17:24
)
忙着赚饭钱，没时间健身。
(空) (
ycm0263
[498]
2006-01-25 17:25
)
忙着赚饭钱，没时间健身。 (空) (ycm0263 [0] 今天 17:25)
(空) (
holly
[400]
2006-01-25 17:26
)
定期做“俯卧撑”
(空) (
UnKnow365
[377]
2006-01-25 17:27
)
俯卧撑不太利于身体放松，要配合其他的锻炼，否则反而戕害身体
(空) (
Miracle
[537]
2006-01-25 17:29
)
我估计人家不是一个人做的.
(空) (
oyjt
[404]
2006-01-25 17:37
)
XP
(空) (
ycm0263
[417]
2006-01-25 17:41
)
我老婆现在逐渐开始会跳高难度的了，替她高兴一个，虽然目前miss还比较多
(空) (
Miracle
[487]
2006-01-25 17:28
)
早上跳呢，还是晚上跳阿？？我早就想买一个了，不过主要想用于减肥。。
(空) (
羚菲菲
[459]
2006-01-25 17:33
)
游泳。健身房
(空) (
seasam
[416]
2006-01-25 17:33
)
挺好，我们附近没有游泳馆，健身房也没去过。你的生活品位挺高啊，有米！
(空) (
Miracle
[497]
2006-01-25 17:47
)
以前基本上每周末参加水鱼会篮球队活动，最近几个月一直在出差，木有时间锻炼
(空) (
Fish
[467]
2006-01-25 17:34
)
靠，每天一小时，够多时间的。
(空) (
pcplayer
[440]
2006-01-25 17:35
)
羽毛球，跳舞毯上高难度的怎么跳啊？我觉得那些只有跳舞机才能跳啊，脚步太快那毯子就乱挪了
(空) (
Kaye
[1527]
2006-01-25 17:35
)
我刚开始跳的时候，脚下不协调，有一些多余的用力，毯子就会乱动，但现在已经掌握了重心移动的精要，舞曲再复杂毯子也不动
(58字)
(
Miracle
[672]
2006-01-25 17:46
)
不就是用胶水吗,说的这么玄乎
(空) (
oyjt
[407]
2006-01-25 17:47
)
晕
(空) (
Miracle
[396]
2006-01-25 17:48
)
。
(空) (
ycm0263
[355]
2006-01-26 00:04
)
不过一定要穿袜子，不然的话会粘得毯子乱动，嘎嘎
(空) (
Miracle
[416]
2006-01-25 17:48
)
问题在于有些地方脚步是在太快，比如连续的右前和左后的变幻，很难保证毯子不动吧
(空) (
Kaye
[512]
2006-01-25 17:52
)
调整重心连续弹跳啊，如果连续的出现左上左上或者右下右下组合，一足不动另一足脚尖轻轻连点
(87字)
(
Miracle
[627]
2006-01-25 17:57
)
我们以前玩的会出现，前和右同时，下一个节奏变成后和左同时，这样连续变化的时候，靠脊柱没办法跳跃移动这么大的位置阿
(空) (
Kaye
[519]
2006-01-25 18:00
)
分两种情况，如果是快节奏的（1拍或者半拍一个动作的），可以靠第一个动作的反作用力直接把自己弹到第二个动作的位置上，非常轻松
(95字)
(
Miracle
[655]
2006-01-25 18:06
)
我的体会是一瞬间的并脚非常重要，这是保证中心稳定身形不散的基础，可以让能在下一个甚至更下一个动作中保持灵敏的反应能力
(38字)
(
Miracle
[515]
2006-01-25 18:08
)
我的健身方法主要是睡觉
(空) (
两肋排骨
[422]
2006-01-25 17:51
)
果然是高人。。。
(空) (
羚菲菲
[433]
2006-01-25 17:53
)
你买的那个多少钱，是不是要放dvd看着一起跳的？？
(空) (
羚菲菲
[779]
2006-01-25 17:55
)
很便宜，65块钱，8位芯片，画面比较丑恶，有点糟蹋我家电视清晰度的那种。不过曲子和节奏设计不错，跳起来就忘记低劣的画面了
(28字)
(
Miracle
[561]
2006-01-25 17:58
)
那我也去买个，偶bf还想帮我买个跑步机给我减肥，我买这个就可以了，替他省钱。。
(空) (
羚菲菲
[506]
2006-01-25 18:01
)
淬火和退火算不算锻炼？
(空) (
王王王
[458]
2006-01-25 23:46
)
反复多次热涨冷缩，会导致材料疲劳，断裂。
(空) (
pcplayer
[464]
2006-01-26 00:48
)
踢球
(6字)
(
looklook
[410]
2006-01-26 08:09
)
练易筋经
(空) (
咔波碧宝
[311]
2006-01-26 08:30
)
敲键盘，点鼠标
(空) (
雨蝶
[390]
2006-01-26 08:57
)
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