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Miracle：

要看形意高人的视频，可以参考这个

[阅读: 842] 2008-06-20 05:10:23

http://www.youtube.com/watch?v=vVg6De9Rk0Q

夫习拳艺者，对已者十之七八，对人者，仅十之二三耳。拳艺之道，深无止境。得其浅者，一人敌，得其深者，何尝不万人敌耶！
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        具体到搏击锻炼上的人体使用手册。强化身体，提高灵敏，高效利用体重，高效交付力量 (71字) (Miracle [660] 2008-06-20 15:22)
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      - 那完了，更挡不住了 (空) (玉楼 [421] 2008-06-20 16:27)
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