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程序员情感CBD
: 贴子 399118
有狐
：
“外家拳”也讲究这个的
[阅读: 520] 2006-09-14 05:06:52
“外加拳”也讲究丹田发力，不用腹式呼吸很难体会到丹田之力的意义
相关信息:
跟老婆的对话
(812字)
(
Miracle
[606]
2006-09-14 12:55
)
。
(空) (
有狐
[367]
2006-09-14 12:57
)
胸腹式呼吸，是唱歌的人都得会的呼吸方式
(空) (
pigprince
[1579]
2006-09-14 12:58
)
练内家拳的也得会
(空) (
品雪
[460]
2006-09-14 13:00
)
我现在已经完全不会胸廓呼吸了
(空) (
Miracle
[486]
2006-09-14 13:01
)
“外家拳”也讲究这个的
(31字)
(
有狐
[519]
2006-09-14 13:06
)
又蒙我，少林罗汉神打可不讲究什么丹田之力
(空) (
品雪
[513]
2006-09-14 13:09
)
那我改改：“外家拳”也有讲究这个的
(42字)
(
有狐
[531]
2006-09-14 13:10
)
...
(空) (
品雪
[363]
2006-09-14 13:14
)
什么是少林罗汉神打
(空) (
Miracle
[712]
2006-09-14 13:48
)
外家拳分锻炼层次，初级的练家，强调肺活量，以胸廓呼吸为主。即使武当内家拳，初级也是这样的。不能直接跳过这个阶段去搞腹式呼吸。
(空) (
Miracle
[750]
2006-09-14 13:09
)
这个我可没你研究多
(空) (
有狐
[377]
2006-09-14 13:12
)
赤裸裸的显摆贴 (空) (咔波碧宝 [0] 今天 09:51)
(空) (
C007
[434]
2006-09-14 12:58
)
大哥，别啥事都带着我
(空) (
咔波碧宝
[417]
2006-09-14 16:24
)
强
(空) (
品雪
[372]
2006-09-14 12:59
)
有意识地吸气鼓肚子，呼气收肚子，慢慢地就主动腹式呼吸了
(26字)
(
有狐
[1375]
2006-09-14 13:00
)
我也是
(空) (
Miracle
[376]
2006-09-14 13:01
)
都是年轻的时候练的呵呵
(13字)
(
有狐
[462]
2006-09-14 13:03
)
哈哈。
(空) (
Miracle
[372]
2006-09-14 13:03
)
有意识地吸气鼓肚子，呼气收肚子，慢慢地肚子就大了 (26字) (有狐 [7] 今天 13:00)
(空) (
sealw
[744]
2006-09-14 13:03
)
相反，我认为有助于腹部减肥，不过没证明过
(12字)
(
有狐
[405]
2006-09-14 13:04
)
无助于减肥。
(空) (
Miracle
[416]
2006-09-14 13:06
)
我觉得有助，腹部肌肉不停地扩张收缩，胸式呼吸的人肯定没有腹式呼吸的运动大
(空) (
有狐
[798]
2006-09-14 13:07
)
。。。。。。。。
(空) (
Miracle
[393]
2006-09-14 13:08
)
呵呵，不过等肚子肉多了再来这个可能效果不大
(空) (
有狐
[412]
2006-09-14 13:08
)
。。。。狂晕。不是以前没有听说过这个名词嘛
(空) (
rove_cloud
[404]
2006-09-14 13:03
)
哈
(空) (
Miracle
[397]
2006-09-14 13:05
)
灵感来了:周爱刘.
(空) (
老玉米
[387]
2006-09-14 13:08
)
不错
(空) (
Miracle
[346]
2006-09-14 13:10
)
嘿嘿，对于这个名字，不敢BT了吧。
(空) (
茶壶
[381]
2006-09-14 14:18
)
这个名字，刚结婚我们就讨论过了。结论是好，但不用
(空) (
Miracle
[434]
2006-09-14 14:19
)
都是些什么人哪，刚结婚的时候，已经讨论到八十岁时种哪些花了吧？
(空) (
茶壶
[470]
2006-09-14 14:20
)
唔，或者 周梦雪？
(空) (
品雪
[436]
2006-09-14 13:17
)
支持这个,女孩就叫这个八
(空) (
老玉米
[427]
2006-09-14 13:18
)
噢，我好像都会。不过默认是胸廓呼吸
(空) (
coolbjwolf
[387]
2006-09-14 13:31
)
腹式呼吸不是对所有人都适用的。。。
(23字)
(
mhappy
[531]
2006-09-14 13:34
)
噢？练得时候肚子上有人
(空) (
coolbjwolf
[444]
2006-09-14 13:36
)
腹式呼吸还你的我的，bs
(空) (
Miracle
[410]
2006-09-14 13:45
)
没觉得有啥子按摩的功效。。。。。也许，坚持下去才有用。
(空) (
茶壶
[393]
2006-09-14 15:30
)
要持之以恒。成了本能就好了。不过也有坏处
(34字)
(
Miracle
[589]
2006-09-14 15:32
)
提肛溜臀又是个啥子讲究？不懂。。
(31字)
(
茶壶
[856]
2006-09-14 15:33
)
常见的“提谷道”，知道吧。进一步往拳术上发展，可以奠定内在的雄伟气势。
(空) (
Miracle
[546]
2006-09-14 15:35
)
叫“撮提谷道”吧？不就是提肛嘛，没觉得雄伟气势了。。。。。
(13字)
(
茶壶
[483]
2006-09-14 15:37
)
外行不懂。
(14字)
(
Miracle
[473]
2006-09-14 15:39
)
本来就是外行，要不干嘛让你给扫扫盲啊。
(空) (
茶壶
[380]
2006-09-14 15:40
)
老M太過緊張啦...不就生個孩子嘛. 還要搞腹式呼吸
(空) (
leeming
[475]
2006-09-14 15:40
)
我不紧张，我老婆在四处搜索文章，帮助自己顺产呢。这段时间产前锻炼很刻苦
(空) (
Miracle
[542]
2006-09-14 15:43
)
说不紧张是假的，于女人来讲，是场不小的战斗，可以说生死悠关。于你来说，是家庭成员的大事儿，还是两个人成员。
(空) (
茶壶
[453]
2006-09-14 15:45
)
我真的不紧张。
(12字)
(
Miracle
[429]
2006-09-14 15:46
)
预祝顺产。大小安泰。
(空) (
茶壶
[463]
2006-09-14 15:47
)
嘿嘿，谢谢，一定的啦……
(空) (
Miracle
[427]
2006-09-14 15:49
)
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